Manfaat mengkudu untuk kesehatan

Mengkudu (Morinda citrifolia L) telah lama dipercaya sebagai obat herbal aneka macam penyakit. Buah mengkudu dipakai oleh penderita stroke untuk meringankan sakit akibat stroke. Mengkudu dikonsumsi buahnya dengan dimakan langsung ataudibuat jus. daun mengkudu juga bisa dikonsumsi sebagai sayur untuk pecel, urap, lalapan, maupun diolah sebagai olahan sayur.

Mnegutip alodokter.com, mengkudu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat mengkudu bagi kesehatan
1. Mencegah dan memperbaiki kerusakan sel tubuh
Buah mengkudu diketahui dapat mengurangi kadar radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan asap rokok, polusi, racun, radiasi, atau sinar matahari berlebih.

2. Menjaga kadar kolesterol dalam darah
Sebuah riset menunjukkan bahwa ekstrak buah mengkudu atau jus buah mengkudu dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, sehingga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah yang bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.

Efek ini diduga berkat kandungan zat antioksidan dan antiradang yang cukup tinggi pada buah mengkudu.
3. Mengurangi nyeri sendi
Buah mengkudu telah digunakan secara tradisional untuk meringankan nyeri dan meredakan peradangan di dalam tubuh. Ekstrak buah ini juga diketahui berkhasiat untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi, misalnya pada penderita osteoarthritis.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat buah mengkudu yang juga tidak kalah penting adalah memperkuat daya tahan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, tubuh bisa lebih kuat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit, sehingga Anda pun tidak mudah sakit.

5. Menurunkan kadar gula darah
Buah mengkudu baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Hal ini berdasarkan sebuah riset menunjukkan bahwa buah mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil. Efek tersebut diduga berkat kemampuannya dalam meningkatkan efektivitas hormon insulin dalam mengatur kadar gula darah.

6. Menjaga berat badan tetap ideal
Buah mengkudu bermanfaat dalam menjaga berat badan dan mencegah obesitas. Efek ini diduga berkat kemampuan buah mengkudu dalam mengurangi kolesterol dan lemak, serta meningkatkan metabolisme.

Tentu saja harus diimbangi dengan gaya hidup sehat dan berolahraga.

7. Menurunkan risiko kanker
Manfaat buah mengkudu lainnya adalah menurunkan risiko kanker. Buah mengkudu kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi stres oksidatif yang beresiko menyebabkan banyak penyakit termasuk kanker

Mengkudu bisa dikonsumsi langsung dengan memakan buahnya atau dibuat jus buah mengkudu.

Atau anda bisa juga mengonsumsi mengkudu yang sudah dibuat kapsul. Produk ini dibuat dengan standar pembuatan obat tradisional sehingga terjaga kebersihannya.

Kapsul ekstrak mengkudu

Yang harus diperhatikan adalah, bagi yang sudah menderita penyakit serius, mengkudu tidak untuk menggantikan peran pengobatan dari dokter. Penggunaan mengkudu hanya sebagai pendukung atau pelengkap pengobatan dari dokter.